在选择网贷平台时，确实需要谨慎，以避免遭遇诈骗或陷入不良借贷的困境。基于您的需求，蚂蚁借呗、微粒贷、度小满金融是一些较为靠谱、且用户口碑较好的网贷平台推荐。

1.蚂蚁借呗：

背景：蚂蚁集团旗下的个人信用贷款服务，依托支付宝平台。

特点：额度灵活，最高可达30万元；审批流程高效便捷，通常只需10分钟左右即可完成；放款也在2小时内迅速到账；利率依用户信用状况而定，日利率低至0.015%。

适用人群：芝麻分650以上、有稳定收入的支付宝实名用户。

2.微粒贷：

背景：腾讯微众银行的个人信用贷款产品，基于微信生态。

特点：无抵押、纯线上的快速贷款体验；最高可借20万元；日利率在0.02%至0.05%之间；审批和放款速度非常快，最快1分钟内即可到账。

适用人群：需要快速、便捷贷款服务的微信用户。

3.度小满金融（有钱花）：

背景：百度旗下的综合金融平台。

特点：提供多种贷款产品选择；用户最高可申请20万元贷款；年化利率最低7.2%；放款速度快且服务优质；透明度良好。

适用人群：需要多样化贷款产品的用户。

4.京东金条：

背景：京东金融旗下的信用借贷产品。

特点：依托京东电商生态与大数据技术；为用户提供最高20万元的贷款额度；年化利率在6.9%至24%之间；审批和放款速度同样迅速。

适用人群：京东用户，特别是经常在京东购物的用户。

5.招联好期贷：

背景：由招商银行和中国联通共同发起设立的消费金融公司推出的线上消费信贷服务。

特点：正规合法；最高借款额度为20万；借款期限最长可达36个月；审批和放款速度都非常快。

适用人群：需要大额、长期贷款的用户。

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6.陆金所：

背景：中国平安集团旗下的综合性互联网金融平台。

特点：依托平安集团强大的风控体系和金融服务能力；为用户提供安全可靠的贷款解决方案；线下+线上双模式，大额贷最高50万；AI智能审批，30分钟到账。

适用人群：需要大额贷款且注重安全性的用户。

在选择网贷平台时，除了考虑平台的背景和特点外，还需要注意以下几点：

持牌合规：确认平台具备银保监会或地方金融局颁发的《金融许可证》或备案资质。

利率透明：年化利率需符合国家规定（民间借贷司法保护上限为LPR的4倍，当前约14.8%），拒绝“砍头息”“服务费”等变相收费。

隐私保护：明确用户数据使用范围，拒绝强制授权通讯录、位置等敏感信息。

此外，考虑到您在上海工作并有其他平台贷款及一次逾期记录，建议您在选择网贷平台时，更加注重平台的合规性和安全性，并合理规划还款计划，以避免再次逾期。同时，也可以考虑咨询专业的金融顾问或律师，以获取更具体的建议和指导。