要快速提高自己的征信状态，需要保持良好的信用记录、合理使用信用卡、避免频繁查询信用报告、建立稳定的收入和职业记录、及时纠正错误信息、控制负债比例以及耐心等待。这些措施的实施将有助于提升个人征信评分和信用状况。

一、保持按时还款

确保所有贷款和信用卡账单按时还款：逾期还款会严重影响信用评分，因此，要确保每个月的账单都按时还清。可以设置自动还款功能，避免因疏忽而逾期。

避免逾期后立即注销账户：如果发生了逾期，并且已经被记录在征信报告中，不要立即注销相关的信用卡或贷款账户。正确的做法是继续使用该账户，并保持良好的还款习惯，用好的还款记录逐渐替代不良记录。

二、合理使用信用卡

保持较低的信用卡利用率：建议信用卡已用额度保持在信用额度的30%以下，高利用率会被视为财务压力大，影响信用评分。

定期使用信用卡进行小额消费并按时还款：可以持续积累良好的信用记录。

保持旧的信用账户开放：可以延长信用历史的长度，有助于提高信用评分。频繁关闭旧账户会缩短信用历史，影响信用评分。

三、避免频繁查询信用报告

减少硬查询次数：频繁查询信用报告，尤其是硬查询（如申请新贷款或信用卡），会暂时降低信用评分。因此，要尽量减少不必要的信用查询。

半年内不要频繁查询征信：保持信用稳定，避免不必要的查询。

四、建立稳定的收入和职业记录

保持长期在同一单位工作或在稳定行业工作：有助于提升信用评分。

增加稳定收入来源：稳定的收入可以展示借款人的还款能力。

五、及时纠正错误信息

定期检查个人信用报告：确保其中的信息准确无误。

发现错误信息及时向征信机构提出异议并更正：错误信息会影响信用评分，及时纠正可以避免不必要的负面影响。

六、控制负债比例

结清网贷欠款：如果有网贷欠款，尽量结清。结清后，征信更新，信用记录会更加干净，有助于提升信用评分。

债务重组：如果有多笔高利率贷款，考虑置换为低利率银行贷款。一次性还清高利率贷款，并申请增加还款期数，降低每月还款压力。

降低负债率：管理好信用卡和贷款，使负债在收入中的占比保持在合理范围内。

七、添加本人声明

在征信上声明特殊情况，例如“因身份证遗失非本人网贷逾期”、“因出国错过还款日非恶意逾期”等，这种解释、美化的说法，有时也能帮助修复征信。

八、耐心等待

不良记录自结清之日起5年后会自动消除：根据《征信业管理条例》规定，个人不良信息的保存期限为不良行为终止之日起5年。因此，如果是因为逾期等不良行为导致征信不好，从还清欠款之日起，5年后征信会恢复正常。

避免过度借贷和为他人担保：不要过度申请信用卡或贷款，也不要为夫妻以外的第三人提供担保贷款，以免导致负债过高或产生连带责任，影响征信。

综上所述，要快速提高自己的征信状态，需要保持良好的信用记录、合理使用信用卡、避免频繁查询信用报告、建立稳定的收入和职业记录、及时纠正错误信息、控制负债比例以及耐心等待。这些措施的实施将有助于提升个人征信评分和信用状况。