面对网贷利息过高的问题，借款人应积极采取措施维护自己的合法权益。通过了解法律法规、与网贷公司协商、向相关部门投诉、寻求法律帮助以及自我调整与预防等方式，可以有效解决这一问题并避免陷入更深的债务困境。

一、了解法律法规

首先，借款人需要了解我国关于借贷利率的法律法规。根据现行法律，高利贷行为是违法的，借贷的利率必须控制在法定范围内。任何超额部分的利息都是不被法律认可和保护的，借款人无需承担偿还这部分额外费用的义务。

二、与网贷公司协商

1.沟通解释：与网贷公司保持沟通，诚实地解释自己的还款困难原因，请求减免部分利息或调整还款计划。

2.理性协商：在协商过程中保持理性和耐心，尽量达成双方都能接受的还款方案。

三、向相关部门投诉

1.中国互联网金融协会：该协会负责接受关于网络借贷等互联网金融业态的违法违规行为的举报，是一个有效的投诉渠道。

2.银监局：借款人可以通过拨打当地银监局电话的方式进行投诉，以期对不合规的网贷平台进行监管和处理。

3.工商部门：对于任何涉嫌违法经营的网贷平台，消费者可以向当地的工商部门进行投诉，以捍卫自身权益。

四、寻求法律帮助

1.法律咨询：在面临复杂的借贷纠纷时，寻求专业律师的帮助是一个很好的选择。律师可以提供专业的法律意见，帮助借款人在法律框架内进行维权。

2.起诉至法院：当网贷利息过高且无法通过协商或投诉解决时，借款人可以选择向人民法院提起诉讼。在起诉过程中，应明确自己只需偿还不超过法律规定部分的利息。

五、自我调整与预防

1.调整还款计划：尽量增加还款金额，缩短还款周期，或提前还款以减少利息支出。但需注意量力而行，避免给自己增加更大的经济压力。

2.谨慎借贷：在借款前充分了解网贷产品的利息情况和还款规定，量力而行选择适合自己的借款方式。同时，谨慎理性地使用借款资金，避免盲目跟风投资或消费。