您好，外盘期货全天是连续的，国内期货没有24小时，中间有休盘时间的，商品期货的交易时间为9:00-11：30（10:15-10:30中场休息15分钟），13:30-15:00，金融期货的交易时间为9：15-11：30，13:00-15：15，这是日盘的具体交易时间，夜盘交易持续时间为21：00-次日凌晨2：30。期货交易是从当晚的夜盘开始算，加上次日的日盘是一个完整的交易日。比如，5号当晚21:00期货夜盘交易开始一直到6号下午15：00日盘交易结束，构成一个完整的交易日。

商品期货也不是所有品种都有夜盘，鸡蛋，纤维板，胶合板，生猪，普麦，强麦，早籼，粳稻，晚籼，粳米，硅铁，锰硅，苹果，红枣，尿素，花生这些品种无夜盘，只有白盘交易。多数有夜盘的期货品种21：00开盘到23：00结束，有色金属（铜、铝、锌、铅、镍、锡、国际铜）和不锈钢从21:00开盘持续到次日凌晨1:00；贵金属（黄金，白银）和原油从21:00开盘持续到次日凌晨2:30。

金融期货分为股指期货和国债期货，它们两个的交易时间也是有所不同的，股指期货交易时间为9:30-11：30，13:00-15:00；国债期货交易时间为9:15-11：30，13:00-15:15。

期货交易之路难，希望每一个进入期货市场的朋友都可以在这个市场中生存，面对不可避免的风险，要做到控制并且降低风险，截断亏损，让盈利去奔跑。长久稳定的在市场中生存，获取属于自己的盈利道路。希望我的解答能够帮助到您，还有不明白的地方，也可以直接添加我微信详细交流。