您好，外盘黄金交易时间因夏令时和冬令时有所不同，夏令时期间，北京时间周一早上6点开盘，持续至次日凌晨5点收盘，休市1小时后继续交易至周六早上5点；冬令时期间，北京时间周一早上7点开盘，交易至次日凌晨6点收盘，休市1小时后继续交易至周六早上6点。

外盘黄金开户选平台可按以下步骤进行：

1、核查监管资质：优先选择受爱尔兰央行CBI、英国FCA、澳大利亚ASIC、美国NFA等权威机构监管的平台，通过监管官网查询牌照编号与合规状态，确保平台具备合法运营资质。

2、评估资金安全：确认平台实行客户资金与运营资金隔离管理，存放在国际知名银行（如汇丰、巴克莱）的独立账户中，并核查是否提供季度资金审计报告。

3、测试交易系统：选择支持MT4/MT5正版软件的平台，实测极端行情下订单执行延迟需低于100ms，滑点率低且支持止损止盈、挂单等基础功能。

4、对比交易成本：明确点差、佣金、隔夜利息等费用结构，避免隐藏收费陷阱，优先选择总成本处于行业中等偏下水平的平台。

5、考察客户服务：选择提供7×24小时多语言客服支持的平台，通过咨询开户、交易规则等问题，评估其专业度与响应速度。

6、验证平台口碑：参考其他投资者的评价、论坛讨论和新闻报道，了解平台的实际运营情况与用户满意度。

注意！！！做投资选择平台非常重要，选择一个正规的平台，能够为后期交易避免不必要的麻烦。保障资金的安全和防止个人信息泄露。好的平台更容易盈利。作为一个有经验老投资者，相信我的建议一定能帮助到您，如果您还有选择平台和辨别真假平台等其他疑问，点击右上角【咨询TA】按钮加我微信免费咨询。