您好，如果在棉纱期货中遭遇亏损，首先要冷静分析情况，并采取适当的措施来应对亏损。以下是一些建议：

1.止损： 确定一个合理的止损点，并严格执行。止损订单可以帮助限制亏损，防止情绪交易导致进一步损失。止损点应该根据个人的风险承受能力、交易策略和市场条件来设定。
2.重新评估交易策略： 回顾交易过程，分析造成亏损的原因。是因为市场波动、交易策略失误还是其他因素？根据分析结果调整或优化交易策略，以提高未来交易的成功率。
3.控制情绪： 在亏损时，情绪很容易影响决策。要保持冷静和理性，避免因恐惧或贪婪而做出不明智的交易决定。可以考虑暂时停止交易，让情绪平复后再做决定。
4.继续学习： 寻求学习和改进的机会。可以通过阅读书籍、参加交易培训课程、加入交易社区等方式来获取更多知识和经验。特别是关于风险管理和止损技巧的学习对于避免亏损至关重要。
5.寻求专业建议： 如果不确定如何应对亏损，可以考虑咨询专业的金融顾问或交易教练，他们可以提供个性化的建议和指导，帮助规划未来的交易策略。

止损技巧可以通过各种途径学习，包括在线课程、交易书籍、交易论坛等。关于期货交易的止损技巧通常也可以在交易培训机构或金融教育机构中找到。选择合适的学习资源，并结合实践经验，可以帮助提高止损技巧的水平。如果还有其他问题，欢迎点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。