您好，国内金融期货交易所上市交易的金融期货品种主要包括以下几种：

1. 股指期货：
沪深300股指期货（IF）
上证50股指期货（IH）
中证500股指期货（IC）
中证1000股指期货（IM）
2. 国债期货：
5年期国债期货（TF）
10年期国债期货（T）
2年期国债期货（TS）

目前在中国金融市场上，以上品种最为常见和活跃。
至于哪个品种好做，这取决于多种因素，包括投资者的交易策略、风险偏好、市场波动性、流动性等。一般来说，沪深300股指期货因其市值覆盖面广，流动性好，是较为活跃的品种，适合大多数投资者进行交易。上证50股指期货和中证500股指期货也具有较好的流动性和市场关注度。国债期货则更适合那些对利率市场有深入理解的投资者。

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