期货的一个完整交易日是指从期货市场开盘到收盘的整个过程。在我国，期货市场的交易时间分为两个时段：日盘和夜盘。日盘交易时间为每周一至周五（不含国家法定节假日），上午 9:00-11:30，下午 1:30-3:00。夜盘交易时间为每周一至周五的 21:00-次日凌晨 2:30。

一个完整期货交易日的具体流程如下：
1. 开盘：期货市场在每个交易日的上午 9:00 正式开始交易。在这个时间段，投资者可以开始提交买卖订单，市场会根据供求关系形成开盘价格。
2. 早盘交易：上午 9:00-10:15 为早盘交易时间，投资者可以在这个阶段进行买卖。
3. 暂停交易：早盘交易结束后，市场会进行 15 分钟的暂停交易，以便交易系统进行数据处理和结算。
4. 午盘交易：暂停交易结束后，市场重新开启，投资者可以继续进行买卖。午盘交易时间为 10:30-11:30。
5. 休市：午盘交易结束后，市场进入休市阶段，期间不再进行交易。
6. 下午交易：休市结束后，市场重新开盘，投资者可以继续进行买卖。下午交易时间为 13:30-15:00。
7. 夜盘交易：下午交易结束后，市场进入夜盘交易时段。夜盘交易时间为 21:00-次日凌晨 2:30。在此期间，投资者可以继续进行买卖。
8. 收盘：夜盘交易结束后，市场进行结算，最终形成当日的收盘价格。至此，一个完整的期货交易日结束。
需要注意的是，期货市场会受到国内外经济、政策等因素的影响，价格波动较大。投资者在参与期货交易时，应充分了解市场行情，合理制定交易策略，并严格遵循风险管理原则，以降低损失的可能性。

总之，期货的一个完整交易日从开盘到收盘，包括日盘和夜盘两个交易时段。投资者在交易过程中，应密切关注市场动态，灵活调整买卖策略，以确保自身权益。同时，注重风险管理，确保交易安全。

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