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身无分文，欠银行钱需要还

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资深刘经理

资深黄经理股票

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如果您现在经济压力比较大，首先要避免以贷养贷，这样容易陷入恶性循环。建议优先和银行协商分期还款方案，大部分银行对有还款意愿的用户会有灵活政策，比如减免部分利息或延长还款期。另外，可以梳理自己现有的资产和收入情况，合理调整消费结构，把必要生活开支外的资金优先用于还款。

如果想更好地规划资金，可以点我头像详聊，我们作为专业券商能根据您的现金流情况，制定更科学的资金分配方案。比如通过低风险理财逐步积累备用金，或是用定投方式培养理财习惯。不过投资的前提一定是先保障基本生活，我们不会推荐任何杠杆工具，坚持用合法合规的方式帮您管理财富。

发布于2025-8-15 16:02 深圳

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资深程经理资深程经理基金

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您好，目前存款利率下行是大势所趋，如何稳定增收成了我们每个理财小白的难题，以下是为理财新手优选的低风险理财，稳健低风险，在不同阶段抓住机会！

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资深齐顾问基金

帮助2.9万好评2.8万从业9年

遇到这种情况先稳住心态，很多人都有过类似的经历。首先要做的事是：整理清楚所有欠款金额和利息，主动联系银行说明现状，先争取暂停利息计算或协商分期方案。有个客户之前欠款10万，靠送外卖月入6000+兼职代驾，每月坚持还5000，两年就处理完债务了。

化解债务压力的三个突破口：
1、协商技巧决定还款难度：现在大部分银行都有困难用户帮扶政策。主动打客服电话说明失业疾病等实际情况，我协助过的客户成功申请到这两种方案——本金分60期，利息减免一半；或者前6个月只还100元保住征信，找到工作再提高还款额。
2、同步开发收入增长点：用零成本方式快速增收。比如当美团众包骑手（电动车可租）、代遛狗（发小区业主群）、游戏代练等，有个90后小伙靠给老人跑腿买药，每月多赚3000元。记住赚到的钱必须优先还款，千万别再透支。
3、建立5元以下的生活系统：用鲨鱼记账APP分析每一笔支出，只保留生存开支。比如自己做饭每天花20元，停用所有付费会员，参加社区免费职业技能培训。把洗发水换成5元袋装，手机套餐改8元保号套餐，先坚持半年积累资金池。

我处理过20多起同类债务重组案例，可以帮你定制《三步自救指南》，包含协商话术模板+0成本增收渠道清单。现在点击右上角加我微信，免费领取应急规划服务，教你用合法合规的方式化解债务压力。如果觉得建议有用请点个赞，行动越早翻身越快。

发布于2025-8-15 16:03 广州

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