您好，做外盘黄金和外汇只要投资者是在正规的交易平台进行交易那就是合法的，投资者要选择珍贵的、受大国监管的外盘黄金外汇交易平台，这样在安全交易方面才能保障。

可以给您详细讲解下如何选择一个安全的外盘黄金交易平台需要的方法：

1. 寻找有牌照的平台：合法的货币交易平台必须经过监管机构的审批和认证，这样可以确保合法性和合规性。
2. 了解平台的背景和历史：通过网络、社交媒体或其他渠道获取平台的基本信息、成立时间、公司规模等方面的信息。
3. 注意资金安全：在开户之前，按照平台要求完成资金安全验证程序，确保你的资金安全。此外，也应该了解平台的资金存管方式和安全监管机制。
4. 关注平台的客户服务水平：一个好的平台应该提供及时、专业的客户服务，在需要帮助和解决问题时能够提供快速和有效的支持。了解这些细节可以帮助你做出更明智的决策。

以上回答就是我的全部解决方案了，希望我的知识可以帮助到您，若有不清楚或者拿不准的问题，欢迎点击右上角添加微信找我沟通。