您好 国内黄金期货（交易代码AU）在上期所上市，个人参与交易需按开户、实操交易、风险控制的步骤进行，同时要熟悉核心规则，具体玩法如下 ：

1. 先完成开户入金：选正规期货公司开户，需年满18岁、征信良好且风险测评匹配；开户后完成银期签约入金，上期所规定黄金期货最低保证金为合约价值的15%，期货公司会适当加收，实际保证金以开户公司为准。

2. 熟悉规则选对合约：交易单位是1000克/手，报价单位元/克，最小变动价位0.02元/克，每手最小波动对应20元盈亏；涨跌停板幅度为上一交易日结算价的±3%，合约交割月为最近三个连续月及13个月内双月合约，最后交易日是交割月15日。

3. 把握时间下单交易：日盘9:00 - 11:30、13:30 - 15:00，夜盘21:00 - 次日2:30；支持T+0双向交易，看涨就买入开仓，后续可卖出平仓；看跌就卖出开仓，后续可买入平仓。2025年规则显示，单次开仓或平仓手续费10元，日内平仓免手续费。

4. 做好风控及时平仓：自然人不能参与实物交割，需在最后交易日前了结仓位；交易时要设止损止盈，避免杠杆放大风险，同时可根据黄金受美元、通胀等因素的波动，及时调整持仓策略。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有期货相关问题需要了解，直接添加微信或者电话联系，24小时在线，免费解答，祝您投资愉快。