您好，外盘黄金是北京时间早上6：00开盘，次日凌晨5：00收盘，这个是夏令时；冬令时顺延1小时。

外盘黄金通常我们做的是全球黄金交易量最大、最活跃、在英国伦敦LME金属交易所上市的国际现货黄金，也叫做伦敦金，具有非常公平、公开透明的优势和特点。

交易外盘黄金的话，交易规则如下：

1、T+0、双向交易，可买涨买跌，随时平仓，没有涨跌幅限制，仓位不够会爆仓。
2、交易时间是5*23小时，每周一早上6：00到每周六凌晨5：00（冬令时往后延1小时）。
3、一手合约量是100盎司、200倍杠杆，交易一手需要的保证金=合约价*合约量/杠杆倍数。
4、0.3-0.6个点左右回本，也就是说交易一手需要手续费总共为30-60美元左右。
5、开户和出入金都没有资金门槛，支持0.01手迷你交易，多数支付通道支持一两百美元入金。

炒外盘黄金要找对合法合规、安全稳定的国际外汇经纪商作为开户平台。

并且炒外盘黄金需要做好几个方面：

1、做好资金管理：合理分配资金，使用闲置资金操作。
2、做好仓位管理：制定合理的总仓位，坚持轻仓操作原则，分批开仓。

3、止损和止盈设置：设置止损和止盈点，以控制风险和锁定利润。
4、交易时机选择：根据市场行情和技术分析选择合适的交易时机。 

以上内容是我的解答，关于外盘黄金，如有投资知识、平台辨别与选择等方面的需求或疑问，欢迎点击我的头像加微信或QQ好友进一步详细沟通咨询。