“期货日内交易必死”是一种夸张或警示性表达，旨在强调期货日内交易的高风险性和挑战性，而非绝对事实判断。期货日内交易确实存在较大风险，以下从风险类型、原因及应对策略三方面进行详细分析：

一、期货日内交易的风险类型
市场波动风险：期货市场价格波动剧烈，日内交易可能因价格快速变化而遭受损失。例如，重要经济数据公布时，期货价格可能瞬间大幅上涨或下跌，若持仓方向与价格变动方向相反，将面临较大亏损。
杠杆风险：期货交易采用保证金制度，投资者只需缴纳一定比例的保证金就能控制较大价值的合约。虽然杠杆可以放大收益，但同时也会放大亏损。以10倍杠杆为例，若期货价格向不利方向变动10%，投资者的本金就可能全部亏光。在日内交易中，由于交易频繁，杠杆的放大作用会更加明显，一旦判断失误，亏损可能迅速扩大。
交易成本风险：日内交易的特点是交易次数较多，每笔交易都需要支付手续费，这会增加交易成本。如果交易频率过高，即使每次交易的盈利幅度较小，累计的手续费也可能吞噬大部分利润。而且频繁交易还可能导致滑点成本增加，即在交易过程中，实际成交价格与预期价格之间的差异。
流动性风险：某些期货品种的交易量较小，市场流动性不足。在这种情况下，投资者可能难以在理想的价格成交，尤其是在市场剧烈波动时，可能会出现无法及时平仓的情况，从而导致损失进一步扩大。
心理压力风险：日内交易需要投资者在短时间内做出决策，容易受到情绪影响，导致错误判断。例如，交易者在亏损后急于翻本，成功率显著下降至8.3%，连续三次失败决策可能导致账户归零的概率超过70%。
二、期货日内交易风险较大的原因
高频率交易：日内交易者需要在一天内完成多次开仓和平仓操作，这增加了交易的次数，从而提高了交易成本和错误操作的风险。
缺乏长期视角：日内交易者通常不关注市场长期趋势，而是专注于短期价格波动，这种策略可能错过市场大趋势，尤其是在市场出现反转或持续趋势时。
高盈亏比要求：日内交易由于时间短，盈利空间相对较小，因此需要更高的盈亏比来确保整体盈利。然而，这种高盈亏比的实现往往伴随着更高的风险。
执行纪律挑战：日内交易要求严格的止损和止盈纪律，一旦违反，可能面临较大亏损。
三、期货日内交易风险的应对策略
设定止损和止盈：在每笔交易前，明确止损和止盈价位，严格执行，避免损失无限扩大或利润过早回吐。
控制仓位：避免过度杠杆和重仓交易，以防止一次亏损造成巨大损失。建议控制每笔交易的风险在总资金的一定比例以内，以保障账户的稳定性。
保持冷静：不受市场情绪左右，避免冲动交易。交易者需要保持冷静的心态和严格的交易纪律，以克服心理压力。
选择合适的交易工具：常见的日内交易工具包括指数期货、商品期货和外汇期货等。每种工具都有其特定的市场特性和波动性，交易者应根据自身的风险承受能力和交易策略来选择合适的工具。
持续学习与实践：通过模拟交易积累经验，学习技术指标提升分析能力。同时，定期回顾和评估交易策略，及时调整和优化交易计划。