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以下是一些选择正规外盘黄金交易平台的方法：

1.监管机构权威性：优先选择受到权威金融监管机构监管的平台，如英国的 FCA、美国的 NFA、澳大利亚的 ASIC、瑞士的 FINMA 等。这些监管机构对平台的运营、资金安全等方面有着严格的要求和监督，能为投资者提供一定的保障。

2.交易软件性能：确保平台的交易系统稳定，不会频繁出现卡顿、掉线等问题，保障交易的顺利进行。常见的稳定交易软件有 MetaTrader 4 (MT4)、MetaTrader 5 (MT5) 等，也有一些平台使用自研的可靠软件。

3.投资者评价：通过互联网、投资者论坛、社交媒体等渠道，了解其他投资者对平台的评价和反馈，选择用户口碑良好的平台。

最后提醒下：

重点关注平台安全性、出入金是否顺畅等问题，选平台做交易前可以加我微信先沟通下，可以帮你做做识别，提供点建议。