调整期货交易的手续费主要有以下几种方式，且可以与期货公司协商降低手续费：

一、与期货公司协商

1. 了解手续费构成：

期货手续费主要由两部分组成：交易所手续费和期货公司加收的佣金。交易所手续费是国家收取的，全国统一，投资者无法直接调整。而期货公司加收的佣金部分则是可以协商的。

2. 联系客户经理或居间人：

投资者可以通过与期货公司的客户经理或居间人协商，以降低自己的手续费。这部分费用的调整主要取决于投资者的交易量和资金规模，一般来说，交易量越大，期货公司可能愿意提供更多的优惠。

3. 谈判技巧：

在协商过程中，投资者可以明确表达自己的交易需求和预期的手续费水平，同时了解期货公司的服务质量和费用水平，以便更好地进行谈判。

二、提高交易量

1. 交易量影响手续费率：

期货公司往往会根据客户的交易量和频率，给予相应的优惠手续费率。因此，提高交易量是降低手续费的有效方法。

2. 合理规划交易策略：

投资者可以通过合理规划交易策略，增加交易频率和交易量，从而争取到更低的手续费率。

三、选择佣金较低的期货公司

1. 比较不同期货公司的手续费标准：

不同期货公司的手续费标准不同，投资者可以比较不同期货公司的手续费标准和服务质量，选择佣金较低的期货公司进行交易。

2. 注意服务质量：

在选择佣金较低的期货公司时，投资者也需要注意其服务质量，确保能够获得良好的交易体验和及时的客户服务。

四、参加优惠活动

1. 关注期货公司的优惠活动：

一些期货公司会定期推出各种优惠活动等。投资者可以关注客户经理的推荐，参加相应的优惠活动以降低手续费。

2. 了解活动规则：

在参加优惠活动时，投资者需要了解活动规则和要求，确保自己符合参与条件并能够享受到相应的优惠。

综上所述，调整期货交易的手续费是可以通过与期货公司协商、提高交易量、选择佣金较低的期货公司以及参加优惠活动等方式来实现的。投资者可以根据自己的实际情况和需求选择合适的方法进行调整。同时，也需要注意选择正规合法的期货公司并了解其服务质量和费用水平以避免不必要的损失。

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