期货成交量和持仓量是衡量市场活跃度和流动性的重要指标。成交量指的是在一定时间内完成的期货合约交易数量，它反映了市场的交易活跃程度。持仓量则是指期货市场上尚未平仓的合约数量，它反映了市场参与者的持仓意愿和市场趋势的发展情况。

在我国，期货成交量和持仓量数据通常可以在各大期货交易所的官方网站上查询，例如上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所等。此外，一些金融信息服务平台，如通达信、同花顺期货通、东方财富等，也提供了期货成交量和持仓量的实时数据。

投资者可以通过这些软件实时关注期货市场的动态，分析市场趋势，制定投资策略。例如，当某个期货品种的成交量突然放大，持仓量增加时，可能意味着市场对该品种的关注度提高，投资者可以进一步分析原因，判断是否介入。

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