您好，大陆个人参与纸浆期货交易的基本步骤如下：

1. 了解纸浆期货：在参与纸浆期货交易前，首先要了解纸浆期货的基本知识，包括纸浆的种类、期货市场的运作规则以及纸浆期货的交易特点等。
2. 选择期货公司：在众多期货公司中，选择一家信誉良好、服务质量高的公司至关重要。可以参考公司的资本实力、业务范围、客户服务等方面来选择。
3. 准备开户资料：根据期货公司的要求，准备好个人身份证明（身份证正反面扫描件）、银行卡、手机号码、邮箱等相关资料。部分期货公司可能还需要提供收入证明、征信报告等额外资料。
4. 提交开户申请：可以通过期货公司的官方网站、手机APP或者线下营业部提交开户申请。提交申请后，期货公司会对资料进行审核。
5. 审核通过后，签订合同并缴纳保证金：审核通过后，需要与期货公司签订《期货交易合同》等相关协议，并按照期货公司的要求缴纳一定的保证金。
6. 开通期货账户：期货公司开通期货账户后，就可以开始进行期货交易了。

至于纸浆期货的交易方式，是的，纸浆期货既可以买涨也可以买跌。期货交易的一个基本特点就是可以做空，也就是说，如果预测纸浆价格会下跌，可以选择卖出期货合约，待价格实际下跌后再买入平仓，从而盈利。反之，如果预测纸浆价格会上涨，可以选择买入期货合约，待价格实际上涨后再卖出平仓，同样可以盈利。

此外，纸浆期货交易还需要注意一些操作技巧和方法，如控制风险、熟悉交易软件、分析市场趋势、制定合适的开仓计划和及时找卖点等。建议在开始交易前充分学习和了解相关知识，并在实际操作中谨慎对待。