您好，黄金外盘主要包括伦敦金和纽约 COMEX 黄金，其交易时间在北京时间下具体如下1：
伦敦金：
夏令时：从北京时间周一早上 6:00 开始，到周六凌晨 5:00 左右结束，中间在每天的凌晨 5:00-6:00 会进行结算休市。
冬令时：从北京时间周一早上 7:00 开始，到周六凌晨 6:00 左右结束，同样在每天的凌晨 6:00-7:00 进行结算休市。
纽约 COMEX 黄金：
夏令时：电子盘交易从周日晚上 7:00 开始，到周五下午 1:30 结束；场内交易从周日晚上 8:20 开始，到周五 1:30 结束。
冬令时：电子盘交易从周日晚上 8:00 开始，到周五下午 2:30 结束；场内交易从周日晚上 8:20 开始，到周五 2:30 结束。
需要注意的是，以上时间可能会因交易所和经纪商的不同而略有差异，同时节假日也会影响交易时间，具体交易时间还需以所使用的交易平台或经纪商的规定为准。

注意！！！做投资选择平台非常重要，选择一个正规的平台，能够为后期交易避免不必要的麻烦。保障资金的安全和防止个人信息泄露。好的平台更容易盈利。作为一个有经验老投资者，相信我的建议一定能帮助到您，如果您还有选择平台和辨别真假平台等其他疑问，点击右上角【咨询TA】按钮加我微信免费咨询。