开设股指期货账户并进行交易，一般可以按照以下步骤进行：

1. 选择期货公司：首先，需要选择一家正规的期货公司。可以通过中国期货业协会官网查询合法合规的期货公司名单。在选择期货公司时，可以考虑其信誉、服务、交易费用等因素。
2. 开立期货账户：在选择好期货公司后，需要携带有效身份证件到期货公司或其营业部办理开户手续。开户过程中需要填写相关表格，并签署风险揭示书、客户协议书等文件。同时，需要设置交易密码和资金密码，并绑定银行卡进行资金划转。
3. 注入资金：开户成功后，需要将资金注入到期货账户中。可以通过网银、ATM等方式将资金划入绑定的银行卡，然后通过期货交易软件将资金划入期货账户。
4. 开始交易：资金到账后，即可通过期货交易软件进行股指期货交易。在交易前，需要了解股指期货的交易规则、风险管理制度等相关知识，并制定合理的交易策略和风险管理方案。在交易过程中，需要关注市场动态和股指期货价格变化，及时调整交易策略。

需要注意的是，股指期货交易具有高风险性，投资者应该充分了解交易风险，并根据自己的风险承受能力和投资目标进行谨慎投资。同时，建议投资者在开户和交易过程中咨询专业的投资顾问或财务规划师。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询投资顾问。