你好，在商品期权交易中，控制情绪和心理因素的影响至关重要，因为这些因素可能导致冲动的决策和不理性的行为，从而影响交易结果。以下是一些建议来帮助控制情绪和心理因素，解答如下：

1、制定交易计划和策略：在进入交易之前，制定清晰的交易计划和策略，并严格遵守。这可以帮助减少情绪因素对交易决策的影响。
2、设定止损和止盈：在交易计划中包括止损和止盈点，这可以帮助控制交易的风险，并减少情绪因素的影响。
3、保持客观：避免受到市场噪音和其他交易者情绪的影响，保持客观和理性的思考。不要盲目跟风或听信传言。
4、接受损失：交易中不可避免会有亏损，接受这一事实，并学会从失败中吸取教训。不要因为亏损而冲动地进行反向交易。
5、控制交易规模：不要过度交易，使用合适的资金管理技巧控制每笔交易的规模，以降低情绪因素对交易决策的影响。
6、保持冷静：当市场波动时，保持冷静和镇定，不要受到短期价格波动的情绪影响而做出冲动的决策。
7、及时休息和放松：长时间投入交易可能会导致疲劳和情绪波动，定期休息和放松可以有助于保持清晰的头脑。
8、持续学习：不断学习和提升交易技能，这可以提高自信心，减少情绪因素的影响

以上就是关于如何在商品期权策略中控制情绪和心理因素的影响解答，希望以上回答能够帮助到你，如有其它地方不明白的问题，可以电话联系或点击加我微信沟通,在投资的道路上没有捷径，需要多去学习，多总结，最后提醒你投资有风险，入市需谨慎，祝你在交易中期市长虹。