您好！在手机上开立期货账户和进行期货交易，一般需要按照以下步骤进行：

1. 选择期货公司：首先，在手机上搜索并选择一个可靠的期货公司。可以根据市场声誉、监管情况、手续费等因素进行选择。

2. 下载期货交易APP：进入所选择的期货公司官方网站或应用市场，下载并安装他们提供的期货交易APP。如大商所掌上期货、中金所掌上中金，等等。

3. 注册开户：打开期货交易APP，按照指引进行注册开户操作。需要填写个人基本信息、身份证号码、手机号码等。

4. 资料验证：按照APP的指引，根据要求上传身份证照片、手持身份证照片、银行卡信息等进行资料验证。

5. 风险评测：根据交易所和监管要求，进行风险评测测试，以确定投资者的适合性。

6. 签署协议：阅读并签署开户协议、风险揭示书及其他相关协议。

7. 入金：成功开户后，按照指引选择合适的入金方式（银行卡、支付宝等），将资金转入期货账户。

8. 开始交易：待资金入账后，登录期货交易APP，根据个人需求选择合适的合约品种和交易策略，进行期货交易。

请注意，开设期货账户需要符合开户条件和相关法律法规要求，具体开户流程和操作可能会因期货公司的不同而略有差异。因此，在具体操作过程中，请根据所选期货公司提供的开户指南和APP操作指引进行开户。如您想开通一个比较优惠的账户可以微信电话问问我，为您解决问题。祝您投资顺利，收益长虹哦。