您好，如果您忘记了期货账户的开户公司和账号，可以尝试以下步骤来找回：

联系期货公司客服：您可以尝试联系几家知名期货公司的客服热线，提供您的个人信息，询问是否在他们公司有开户记录。

使用交易软件或APP：如果您之前使用过期货交易软件或APP，可以尝试登录该软件，看是否在登录界面或软件内部保存有账号信息。

查看手机短信或邮件：回忆一下您开户时是否收到了包含账号信息的短信或邮件，在手机短信或邮箱中搜索与期货开户相关的关键词。

通过银行查询：如果您记得是通过哪张银行卡绑定的期货账户，可以联系银行查询，银行的交易记录可能会显示与期货公司的转账信息。

中国期货市场监控中心查询：您可以登录中国期货市场监控中心的官方网站，在“投资者查询”栏目中输入身份信息和验证码，尝试找回您的账户。

前往期货公司营业部：如果以上方法都无法找回账号，您可以亲自前往期货公司的营业部，向工作人员说明您的情况，并提供相关的身份证明文件，以便工作人员能够协助您找回账号。

在找回期货账户的过程中，请确保提供的个人信息准确无误，并注意保护个人隐私和账户安全。如果您在找回账户的过程中遇到困难，建议直接联系期货公司客服，他们会为您提供专业的帮助和指导。现在期货可以手机开户，期货开户仅需要身份证和银行卡。  

在我司开户还可以享受到优惠的期货交易所手续费，优惠的期货交易所保证金，每天提供各大期货品种的交易建议。