正规期货公司在选择一个时，你可以参考以下几点： 

1. 查看该公司是否有相应的监管牌照。期货公司需要在相关监管机构注册，并获得牌照才能合法运营。你可以联系当地的金融监管机构或者在网上查询该公司的注册信息。 

2. 了解公司的背景和信誉。你可以查找有关该公司的信息，包括公司成立的时间、业务范围、经营状况等。同时，可以寻找其他投资者的评价和经验分享，以了解该公司的声誉。 

3. 研究公司的财务实力。了解公司的财务状况可以帮助你评估其稳定性和可靠性。你可以通过查阅财务报表或咨询专业机构来获取这些信息。 

4. 看是否有良好的客户支持和服务。正规的期货公司通常会提供专业的客户支持和服务，例如投资建议、市场分析以及在线平台等。你可以通过和公司联系或咨询其他投资者的意见来了解其服务质量。 

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