您好，正规期货公司有150家，开户可以优先选择排名靠前的期货公司，如永安期货、方正中期期货、银河期货、中信期货、国泰君安、浙商期货、国投安信期货、广发期货、东证期货。这些期货公司拥有CTP会员交易系统速度快而且更稳，不卡点，有国资背景，服务也是名列前茅的。（排名不分先后，不作为推荐）

正规期货开户流程如下：
1、应用商城下载期货APP，预约期货经理
2、准备好证件：身份证、银行卡、签名
3、上传身份证正反面照片、签字照片
4、填写资料、浏览风险测评问卷
5、视频验证、银期签约
6、账户审核通过、短信下发账户
7、期货账户开通，可以入金
8、入金后，最早当天的夜盘即可交易

正规期货的开户时间是工作日（周一-周五上午9：00-下午17：00），周末是不能进行开户的，另外法定节假日也是不能进行开户的，期货具体交易时间分为日盘交易和夜盘交易：
日盘交易时间：周一—周五上午9：00-下午15：00
盘中休息时间：10：15-10：30
午间休息时间：11：30-13：30
夜盘交易时间：21：00-2：30

以上是正规期货开户选择哪家好的回答，期货开户添加微信联系客户经理协助，一对一指导，哪儿不会都有人帮助你，每日提供专业的咨询信息，祝投资愉快！