你好，黄金外盘其实指的就是伦敦金，也叫现货黄金，是在伦敦交易所上市的国际现货品种，用美元交易结算的。

但国内一直都没放开外盘市场，很多还都是私人搞的配资盘，千万别碰，其实最好是直接找国际上的正规外汇交易商开户参与更好些，最起码有监管。

但外汇平台有3000多家，具体该如何分辨：

1、国际平台就看是否有国际权威金融监管牌照，并且牌照要在有效期限内；
2、权威的监管机构有：英国FCA，美国NFA，日本FSA，澳大利亚ASIC等；
3、网址一定要看下是否是真实官网，有很多冒充平台要小心；
4、成立时间选择5-10年的平台更稳定安全，3年以下的不稳定；
5、手续费不要图便宜，很多都是私人配资盘不安全，正规的都只有点差。

找到平台后，开户只需要年满18周岁，准备好身份证和邮箱，然后登录交易商官网，申请真实账户即可，提交资料审核通过后会发邮件通知，然后在官网入金，再下载通用的交易软件MT4就可以操作了。

希望我的回答能帮到您，如果还需其他咨询帮助，请加微信，进一步详聊。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。