您好，上海期货交易所是正规交易所，但是上期所不对个人办理开户，期货开户需要在期货公司办理开户，上期所上市交易的有黄金、白银、铜、铝、锌、铅、螺纹钢、线材、燃料油、天然橡胶、沥青等11种期货合约。上海期货交易所现有会员398家，其中期货经纪公司会员占80%以上，已在全国各地开通远程交易终端250多个。

做上期所交易品种，开户只要满足条件，流程15分钟就可以完成，准备好开户所需资料开户流程就很快，要求年满18-65岁，非期货从业人员，非公职人员，无不良征信，有一定抗风险能力，开户前准备好身份证银行卡手写签名照，开户免费资金没有门槛要求，开户时间是周一至周五上午8：40--5：00，请自行安排时间。

期货开户具体流程：
（1）通过客户经理开户二维码，输入手机号注册登录；
（2）上传本人身份证正反面照片；
（3）我已经阅读并知晓《数字证书安装使用协议》前打勾；
（4）填写个人信息；
（5）选择证券公司的营业部，并开启视频验证，签署协议，
（6）提交申请，开户成功，入金交易

以上是对上期所是不是正规的和期货开户的回答，您可以参考下，如果您还有不明白的地方，可以点击加微信，欢迎咨询！