您好，2022年目前国内正规的期货交易所一共有5家，分别是：上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所、上海国际能源交易中心会员、中国金融期货交易所。如果想要在这些交易所进行期货交易，要先找正规期货公司开户才行，因为期货交易所是不会对接个人的。而目前国内正规的期货公司有149家。这些都是可以通过中国期货业协会官网进行查询正规性的。

随着网络的发达，开户都是在网上进行，现在办理开户也非常方便，15分钟即可走完流程，如果上午开完，快的话下午就可以下来交易账户，晚上就可以交易，至于申请调整手续费，这个也非常简单，首先在办理，期货开户之前，先找到对应期货公司的客户经理，或者居间人，都是可以去调整手续费的，而且也能给到很优惠。

期货手机开户流程：
1.准备好本人银行卡、身份证、个人签名
2.下载手机开户软件，上传本人资料、填写个人信息
3.完成适当性测试，阅读所有的条款和协议
4.完成视频验证，进行回访问卷作答
5.银期绑定后入金，即可参与交易。

以上就是您问题的答案，如果您还有不明白的地方或者需要相关协助可直接添加我微信好友进行咨询，预祝您投资顺利。