期货交易规则和操作方法包括以下几个方面：

1. 账户开户：投资者需在期货公司开立有期货交易权限的账户，获得一个交易账号和密码，通过该账户参与交易。

2. 合约选择：期货市场交易的对象是期货合约，投资者需要根据自己的投资需求和风险承受能力选择适合自己的合约。在选择合约时需要了解该合约的主要品种、交易时间、交割方式、标准合约规格、风险等级和手续费等信息。

3. 基本交易原则：期货交易的基本交易原则是“买进开仓”、“卖出平仓”，可以调整持仓量，但不能超过开仓量。期货交易必须遵循“先开先平”的原则，即最先开仓的必须最先平仓。

4. 交易指令：投资者通过期货交易系统输入交易指令，包括买入、卖出、买开、卖平等指令，交易指令会被期货交易系统实时处理。

5. 交易保证金：投资者在交易时需要缴纳一定的交易保证金，保证金标准由交易所和期货公司设定。当持仓盈利时，投资者可提取保证金及盈利；当持仓亏损时，期货公司会向投资者发起追加保证金的通知，如果未追加或追加不足，期货公司会强制平仓。

6. 交易费用：期货交易会产生一定的交易费用，包括佣金、保证金利息、交易所费用等。

7. 风险控制：期货交易具有高风险、高收益的特点，投资者需严格控制风险，避免过度杠杆，不盲目追涨或追跌，合理设置止损点和盈利目标。

8. 学习和研究：投资者需要不断学习和研究期货市场和各个品种的走势、因素和趋势，掌握技术分析和基本面分析方法，以提高投资研究和决策能力。

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