选择MT4和选择MT5是一样的。
正规不正规跟选择MT4还是MT5无关的，跟你选择开户的国际交易商平台是否有正规国际金融监管牌照有关（类似中国企业的营业执照）。
主要原因是：
做外盘交易，是由持有国际金融监管牌照的国际交易商平台来提供开户交易的，资金安全是由国际金融监管机构来保障的。

MT4的全称是Metatrader4，而MT5是MT4的升级版。
MT4是国际通用的第三方期货/外汇交易软件，它既不是交易商也不是交易平台，只是一个交易软件而已。
使用MT4的前提是交易商已经花钱购买了MT4的使用权。
当交易商花钱购买了MT4的使用权后，该交易商会在MT4交易软件中有一个归属自己的服务器来供投资者使用。
目前全球有90%的投资者都在使用这个交易软件交易。

如何辨别一个国际交易商平台是否正规?
通过查询该平台的国际金融监管牌照即可得知。
具体查询方法如下：
1、登录该交易商所受监管机构的官网，找到查询注册的地方，输入交易商提供的监管号，一查就能查到是否有注册信息了。
2、国际监管的如果有注册监管信息，就会出现该交易商的注册详细信息，包括：企业名称、注册地址、电话、注册日期、有效期、经营范围、是否有过违法违纪行为记录等。
3、如果没有监管的就会提示：Noresultswerefound。如果查不到监管的交易商，账户安全一定是没有任何保障的。

还有就是外盘交易在国内也没有金融监管机构。
国内投资者一般都是通过网上直接找持牌国际交易商来申请账户参与交易的。
希望我的解答对你有帮助，如果还有不清楚的地方，可点击头像加QQ好友详细咨询。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。