筹码分布是反映市场持仓成本的核心工具，其本质是 “不同价格区间的筹码堆积情况”，通过筹码峰的形态与移动，可精准判断主力吸筹、洗盘、拉升、出货等动作。多数散户因忽视筹码结构，导致在主力洗盘时被震仓，在出货时盲目追高。​

筹码分布的核心形态有三类：一是单峰密集，筹码集中在某一价格区间，代表市场持仓成本一致，是趋势启动的前兆（低位单峰）或趋势终结的信号（高位单峰）；二是多峰密集，筹码分布在多个价格区间，代表市场分歧大，通常处于震荡整理阶段；三是发散形态，筹码从密集区向两端扩散，代表趋势正在快速推进（上涨发散）或崩溃（下跌发散）。​

主力动向的核心判断逻辑：一是低位单峰密集 + 量能萎缩，代表主力吸筹完成，筹码锁定良好，后续上涨概率大；二是上涨中途筹码上移，下方留有少量筹码（获利盘未出逃），代表洗盘成功，趋势仍将延续；三是高位单峰密集 + 量能放大，筹码快速向下方扩散，代表主力出货，需坚决离场；四是筹码穿透，价格突破单峰密集区上沿且放量，代表趋势启动，可顺势入场。​

实战案例：某股在低位横盘 3 个月，形成单峰密集区（成本集中在 8-9 元），日均换手率低于 1%，随后放量突破密集区上沿，股价上涨至 12 元时，筹码峰上移至 10-11 元，下方 8-9 元仍有少量筹码，说明主力未出逃，可继续持有；当股价涨至 15 元，高位出现新的单峰密集，且下方筹码峰快速消失，代表主力出货，需立即止盈。​

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