国内期货交易市场由四个交易所和一个交易中心组成，分别是大连商品交易所、上海期货交易所、郑州商品交易所、中金所，以及上海国际能源交易中心。目前市场上共有70个期货品种可供选择。

在选择期货品种及具体月份的合约进行交易时，需遵循以下策略：

应优先选择那些交易活跃的品种和合约月份。对于一些交易量较小的品种，例如小麦、线材、大米、棉纱和纤板等，应避免参与。以螺纹钢为例，作为当前活跃的交易品种，应选择主力合约或次主力合约进行交易，这些合约可以通过成交量排名来确定。

考虑到资金效率和风险控制，应选择那些手续费较低且保证金要求与个人资金量相匹配的期货品种。如果个人资金有限，如仅有2万元，那么高价值的煤炭类期货可能不适合您，而可以考虑交易农产品或化工类产品期货。

选择期货合约时，应优先考虑手续费较低的选项，尤其在主力和次主力合约的涨跌幅度及活跃度相近的情况下。

进行期货交易，选择合适的期货公司开户是首要步骤。市场上虽有许多期货公司提供开户服务，但挑选一家信誉可靠且手续费较低的公司至关重要。如需帮助，欢迎与我联系，我将为您提供更多关于低手续费标准的详细信息与指导。请记住，投资期货存在风险，决策前请慎重考虑，祝您在期货市场中取得成功并实现理想收益。