人活着,干嘛折磨自己
发布时间:2024-10-11 11:04阅读:57
当今这个时代,知识信息日新月异。许多“公知大V”通过互联网宣扬所谓“认知升级”,把小老百姓的各种生活挣扎、财务困境,乃至理想与现实的差距,通通定义为大脑“操作系统”落伍,需要终身学习,持续迭代,恨不得“重新做人”才好。
先不管那些成功人士是否真的就理解普罗大众的生存境地,单说这种建议,对我们倒也不无好处,学习进步总比刷抖音荒废时间好吧,努力上进总比消极懈怠强。
然而,努力成长的最终目的究竟是什么?
再往深一想,这些付出,且不说花费金钱,也付出了巨大的时间成本。我们仅仅是为了学习而学习、为了成长而成长嘛?
人嘛,终归还是动物本性,从长期看不会做没有快感的事情。如果不矫揉造作,我们最终希望收获的当然是幸福。
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要是深究何为幸福,那各种流派、各位心理学大咖给您细说几堂大课,也很难让每位心悦诚服。
幸福感很微妙,用大白话却很好解释:对目前自己的状态感到满足。如果在你的世界,现实和理想差距太大,那必然充满焦虑,而每个人多多少少都会有些焦虑。
我喜欢打乒乓球,每周基本2-4次,几乎雷打不动,上瘾程度不亚于抽大烟。如果哪周打少了,全身都不自在。最近我也因为这事有些闹心。
喜欢运动的人可能理解,在体育竞技中要想进步一点,那真是是比登天。这些项目不是一个人的事,要想取胜必须依赖两点:
一是你技术水平增长了,且发挥的足够好,;
二是对手的水平已被你超越,且并未超水平发挥。
这种难度就可想而知了,胜利并不完全取决于你的努力,真的是“七分天注定,三分靠打拼。”
其实按照我们参加这种活动的初衷,无非是锻炼身体,多分泌点多巴胺、内啡肽,让自己在这个充满压力与挑战的时代,开心又健康。
结果,发现没有,玩着玩着,我们越来越在乎输赢了。输了垂头丧气,赢了趾高气扬,幸福没得到,烦恼倒是又多了一样。
怎么办呢,和过去的自己比,才能重获控制感。
上周打的不好,击球动作太散漫了,发力不集中。今天挥拍感觉就好很多,动作还原都快了,还打出几个世界波级的好球,真爽!
找回这种心态,才能不违初衷。
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其实不仅是运动这样的小事(当然有些人可能觉得事关面子,绝对重要)。就是工作,很多时候,我们也会被这种思维误导。
我是做金融理财工作的,客户是我的衣食父母,接触服务更多的客户是我们晋级的途径。
中午吃完回到公司,看到某君桌上全是各种电子设备,于是忽然警觉起来。
最近他一直在研究互联网社交,神神秘秘的,但是听说这种方法弄好了,绝对是大有可为啊!他怎么弄的,我怎么就不会?!是不是要落伍了?!瞬间各种小九九涌上心头。
你说,这不是自寻烦恼嘛?
每个人的技能眼界资源不一样,他适合的不一定你适合,当然不是说我们应该固步自封,但是也绝犯不上焦虑如此吧。
还是那个思路,和自己比,你就赢了。这周学习了哪方面专业知识,为客户创造了多少价值,得到了几位客户的认可?这些才是工作的本质吧。
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之前,看浙大心理学导师陈海贤的“发展心理学”课程,里面提到一种“应该思维”,觉得什么事只要达不到自己心中的目标,就认为不正常,就要闹心。
这是一种典型的思维误区,在中国拥有这种思维的人应该很多。因为前阵子流行“巨婴”说,在网络上就很能激起共鸣。
明明是成年人, 但行为处事却像个婴儿,不满足的就会大闹。即使不影响他人,也会折磨自己。
回归人生本源,大富大贵天注定,但在这个社会经济持续发展的国家,要过好这一生,追求更多的幸福,要求不高啊。
就看你怎么看待自己的生命,做出合理的选择了。
自我折磨,那肯定是自找的嘛!
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