布雷特·斯坦伯格（Brett Steenbarger）是美国知名交易心理导师，曾在华尔街多家顶级培训机构担任交易员心理导师。作为一名心理学教授和资深交易员，布雷特对交易心理的理解远胜他人。要想成为一名成功交易员，仅靠交易策略是不够的。几乎所有资深交易员也都承认，交易心理对他们的交易会产生重要影响。

我最近经常听到的问题是如何设置止损。具体来说，交易员们对我如何设置止损很感兴趣，尤其是那些平均持仓时间不到30分钟的交易。我认为，成功交易的关键是学会如何接受亏损。我们知道，市场虽然不是完全有效的，但在很大程度上是有效的；大众交易员永远无法获得完全的可预测性。这使得交易有点像打棒球，在棒球中，即使经常出局，也可以获得高度的专业技能。

失败的交易员往往是完美主义者。他们把一个好的交易日等同于一个盈利的交易日。大错特错！一个好的交易日应该是你按照自己精心研究的计划严格执行的日子。随着时间的推移，好的交易日将就会带来利润。但市场终究是存在不确定性，这就意味着，即使是最周密的交易计划也可能出错。在短期内，你无法控制你的盈利能力。但如果你对自己的策略做了充分的研究，就能够更好地控制自己的交易日的表现，更多好的交易日将由此而来，并且在长期内产生利润。

完美主义交易者把亏损等同于失败。因此，亏损会引发一系列负面的内部反馈，以及随后在失望之下进行更多的交易。而现实的交易员会则明白，市场存在一定程度的不确定性，亏损是交易成本的一部分。我们的目标是尽可能的降低损失，而不是徒劳无功的让它们消失或纠结其中，被其困扰。

通过自己的交易经验累积和与数千名交易员学员的对话，我总结了以下三种最为有效的止损理念：基于价格的止损策略、基于时间的止损策略和基于指标的止损策略。它们都可以被提前演练，让损失最小化。

1、基于价格止损

大多数交易者都熟悉基于价格的止损策略（尽管不是所有人都遵守它们！），当时间和指标无法让我退出交易时，我就会把基于价格的止损作为最后的手段。

我把每一笔交易都看作是一种假设，如果我在一分钟图上做多标普指数时，那是因为我将此前的一个低点视为了一个潜在的低点。或许我已经注意到，道琼斯指数和纽约证交所的综合股价指数的点值已跌至显著的负值，但仍高于此前的低点。在这样的情况下，我在建仓的同时就会以前期低点为止损。此时我假设前低为一个重要的点位，也是此次上涨过程中的第一次回踩。如果价格回到之前的低点，那我的假设会被证伪，此时，我需要收回剩余的资金，止损离场。

做出这种基于价格的止损操作的一个关键是将你的止损点设置在你假设的高点或低点附近，这样即便你的假设被证伪，损失也不会太大。在短线交易中，这意味着我要检查一分钟和五分钟图，以及考虑做市商的报价进行买卖。

2、基于时间止损

第二种止损方法是利用时间。我设计的一个交易系统的持仓时间为21分钟，以便捕捉3个标准普尔指数点的利润。如果期望的利润没有在21分钟内达到，我就会立即退出交易 - 即使当时的价格没有达到我设置的止损价格。

这种基于时间的止损策略的逻辑如下：当价格动能按着我期待的方向上升时，我就做一次短线交易。如果我对价格方向的判断是正确的，那么我应该会很快就能止盈。相反，如果在我做多之后，价格仍不上涨，甚至是出现了轻微下跌的情况，那么就说明我对价格方向的解读是错误的。此时我的假设也就被证伪。我从惨痛的经验中认识到，当一笔交易“保持平稳”时，我对走势的判断很可能是正确的，但平稳的走势就是我所能把握的全部方向。这意味着市场下一步很可能会触及我的止损点。基于时间的止损让我可以暂停交易而不是在损失一两个点后，方才收手。

交易中为数不多的严格法则之一是，每笔交易的风险和回报与持有期成正比。在设计你的交易方法时，我鼓励大家将持有期考虑在内，以使你的方法适合你的个性和风险承受能力。我在研究了标普500指数在不同时间段内3+点利润的最佳预测指标后，设计了属于自己的21分钟交易系统。而在整个研究中，我考虑和衡量了数几十个指标 - 波动性、动量、成交量、盘中上涨/下跌、各种各样的报价数字、行业指数、盘中新高/新低、股指期货溢价、盘中看跌/看涨数据、盘中TRIN等 - 方才得出了一些经过良好测试、与独立数据相符的结论。一旦系统建立起来，基于时间的止损就已经建立起来，它将与我的价格止损策略形成互补。

3、基于指标止损

第三种止损方法则是基于指标的止损。如上所述，我在交易中使用的许多预测指标都是股票市场中的盘中指数，比如上涨/下跌、新高/新低和成交量。我花了很多时间测试这些指标与预期价格走势之间的关系，因为这些指标之间以及指标与价格之间的关系总是在变化。例如，我今天在21分钟系统中使用的指标组合在明年可能会，也可能不会继续使用。我的目标是找出市场上有用东西，然后继续做下去，直到它们退化为止。

建立这种策略的大部分时间都在回答这样一个问题：当这些候选指标达到极值时会发生什么现象？是价格的持续，还是价格的反转？这些信息能够极大的改善我们的止损策略。

例如，我的一个交易框架使用了平均两小时的持有期。纽交所综合股价TICK指数是这种方法的一个重要预测指标。我最近研究了TICK在超过两小时范围时会发生什么。有趣的是，当该TICK指数大幅突破其区间时，大盘在接下来的几个小时内平均上涨了0.20%。当该TICK指数大幅跌破其区间时，大盘则会进一步下跌- 0.11%。(这相当于平均上涨2个SP点和下跌1个SP点)。经过测试后我发现，当价格出现下行突破后，有148次上涨和184次下跌；而当价格出现上行突破后，有205次上涨和121次下跌。。

基于这样的研究，我创建了一个基于指标的止损。如果TICK突破新高或跌至新低（如果在其新高时，我在做空；或新低时，我在做多），那么我就会退出交易 - 即便此时的价格尚未达到我设置的止损价位。如果大家花时间研究不同时段的盘中指标，也可以创建出属于自己的基于指标的止损点，以适应你的交易风格和方法。

使用止损作为心理工具

在止损设定好后，大家就可以在交易过程中进行心理演练，以确保其得到良好地执行。一笔“好”的损失应该是在计划内的损失；唯一在市场中的失败是那些始料未及的失败。

我阅读过许多交易导师的著作：琳达•拉斯克(Linda Raschke)、肯•沃尔夫(Ken Wolff)、马克•库克(Mark Cook)、阿里•基辅(Ari基辅)、亚历山大•埃尔德(Alexander Elder)、马克•道格拉斯(Mark Douglas)，以及杰克•施韦格(Jack Schwager)的《金融怪杰》(wonderful Market wizard)。书中所有成功的交易者和教练都强调纪律是模范交易的核心。当你在设置、规划和执行止损时，其实就是在建立纪律，并利用你的失败来强化成功所需要的品质。而具有讽刺意味的是，成功的交易员会规划“失败”；不成功的交易员却对“失败”不屑一顾。

布雷特·斯坦伯格（Brett N. Steenbarger），博士，纽约锡拉丘兹SUNY Upstate医科大学精神病学和行为科学临床教授，《交易心理学》(Wiley, 2003)一书作者。作为芝加哥Kingstree Trading, LLC的交易员发展总监，他指导了许多专业交易员，并协调了一项针对交易员的培训项目。Brett是股票、指数、外汇的活跃交易者，他利用基于统计的模式识别进行日内交易。