外汇和黄金属于外盘金融衍生品。国内的投资者若要参与交易，必须选择境外合法注册、受权威机构严格监管的正规国际经纪商。以下是关于平台选择的核心标准及推荐：

一、核心筛选标准

1、顶级监管牌照：必须持有英国FCA、澳洲ASIC、爱尔兰CBI或瑞士FINMA等一线监管机构的牌照。注意：仅持有离岸岛国（如塞舌尔、瓦努阿图、伯利兹、巴哈马）牌照的平台风险较高，不建议作为首选。

2、经营年限：优先选择成立并合规运营10年以上的老牌经纪商。

3、资金隔离：客户资金必须存放在与平台运营资金分离的第三方顶级银行账户中。

4、交易软件：支持通用的MT4或MT5交易软件，或拥有成熟的自研APP。

二、以下几家是全球公认历史悠久、监管严格且对中国投资者友好的老牌平台：

AvaTrade爱华

1、成立于2006年，总部位于爱尔兰，全球布局广泛。

2、持有爱尔兰CBI、英国FCA、澳洲ASIC、南非FSCA等多国牌照。

3、支持MT4/MT5及自研APP。提供负余额保护，防止亏损超过本金，对新手友好。

4、滑点低，点差在固定区间浮动，行情稳定流畅，极少有滑点严重的情况。

5、提供中文学习资源，中文市场分析，可以最少0.01手起步交易。

FXCM福汇

1、全球知名的老牌外汇经纪商，成立于1999年。

2、持有英国FCA、澳洲ASIC等严格牌照。

3、浮动点差，会有滑点情况出现。

FOREX嘉盛

1、1999年成立，持有英国FCA、美国NFA/CFTC、澳洲ASIC、爱尔兰CBI等多国顶级牌照。

2、安全性极高，点差稳定，执行速度快，提供丰富的中文市场分析和教育资源。

3、最少可以入金100-200美元，可以0.01手起步交易。

以上平台我们可以参考选择，也可以参考这些平台的标准来找适合自己的平台。选择好平台以后，我们就可以在线办理开户做交易了，流程如下：

1、访问官网：务必通过官方渠道进入，警惕钓鱼网站。

2、在线申请：填写真实身份信息（需与身份证一致），完成风险测评。

3、签署协议：阅读理解“客户协议”等法律文件，勾选“同意签署”，点“继续注册”。

4、创建账户：选择好开MT4或MT5的账户，为账户设置密码，完成账户的注册。

5、上传证件：上传身份证正反面及住址证明（如需）进行实名认证。

6、入金交易：审核通过后使用本人名下银行卡为账户转入最少100美元的资金，资金到账以后随时可以登录MT4/MT5的软件（APP）上做外汇黄金的交易。

希望对你有帮助。需要了解更多外汇黄金开户交易的相关疑问，点击‘+微信’扫码加好友继续了解交流。