您好，期权一天的波动幅度是没有固定数值的，它受到多种因素的影响，比如标的资产价格的波动、期权合约的行权价、到期时间、市场利率以及波动率等。

一般来说，在市场行情波动剧烈时，期权价格的波动也会相应增大。例如，当标的资产价格大幅上涨或下跌时，实值期权和虚值期权的价格变化可能会比较明显。

如果您想了解期权的波动情况，以便更好地进行投资决策，建议您可以关注以下几个方面：
1. 关注标的资产的价格走势：标的资产价格的波动是影响期权价格波动的最主要因素。您可以通过分析标的资产的基本面和技术面，来预测其价格走势。
2. 关注期权合约的参数：期权合约的行权价、到期时间、波动率等参数也会影响期权价格的波动。您可以通过了解这些参数的含义和作用，来选择适合自己的期权合约。
3. 关注市场情绪：市场情绪也会对期权价格的波动产生影响。当市场情绪乐观时，期权价格可能会上涨；当市场情绪悲观时，期权价格可能会下跌。

关于期权的具体操作和风险控制等问题，您可以随时找经理聊聊，我对这方面比较清楚，刚好这会也在线，能够为您提供专业的建议和指导。