您好，期货的支撑点和压力点是很重要的分析指标，能帮咱们判断价格走势和找到合适的交易时机。我可以跟您分享一些判断方法，若您后续想进一步探讨期货交易，可添加周经理微信交流，具体如下：

1、 均线法：均线系统有支撑和压力作用。一般短期均线向上穿过长期均线为金叉，短期均线对价格有支撑；反之，短期均线向下穿过长期均线为死叉，长期均线对价格有压力。比如，5 日均线向上穿过 20 日均线，之后价格回调到 5 日均线附近获得支撑继续上涨，5 日均线就是支撑点。
2、 成交密集区法：价格在某个区间反复震荡，成交量较大，这个区域就形成成交密集区。当价格跌破成交密集区时，成交密集区的下沿就会变成压力点；当价格向上突破成交密集区时，成交密集区的上沿则成为支撑点。就像价格在 3000 - 3100 这个区间反复震荡许久，当价格跌破 3000 后，再上涨时 3000 就成了压力点。
3、 高低点法：历史的高低点也是重要的支撑和压力参考。前期的高点，价格再次上涨到这里时会遇到压力；前期的低点，价格再次下跌到这里可能获得支撑。例如，某期货价格曾涨到 3500 后回落，之后再次上涨靠近 3500 时上涨动力就减弱了，3500 就是压力点。

以上就是一些常见判断期货支撑点和压力点的方法。期货交易复杂多变，要是您在实际操作中遇到问题或者想深入学习，可以添加周经理微信，我会为您排忧解难，让您的交易之路更加顺畅！