期货开户和交易的步骤如下：
首先，准备好身份证、银行卡以及手写签名。
然后，下载期货公司的开户APP，进行手机号注册登录。接着，按照APP的提示，依次进行身份验证、上传资料（包括身份证正反面照片、银行卡照片、手写签名照等）、填写个人信息、选择期货公司营业部、进行风险测评、阅读并签署相关协议等操作。
在完成上述步骤后，需要进行视频认证，与期货公司的工作人员进行视频通话，确认开户信息的真实性和准确性。视频认证完成后，等待期货公司的审核，审核通过后，会收到期货公司发送的开户成功短信，其中包含期货账号和初始密码。
最后，在收到开户成功短信后，需要进行银期签约，将银行卡与期货账号进行绑定，以便进行资金划转和交易结算。银期签约可以通过银行柜台、网上银行、手机银行等方式进行。完成银期签约后，就可以登录期货交易软件，进行期货交易了。

温馨提示：期货交易存在风险，新手在开户前应该充分了解期货交易的基本知识和风险，选择正规的期货公司进行开户，合理控制仓位和风险，避免盲目跟风和过度交易。

如有相关需求或疑问，可通过微信或电话联系我，进一步了解相关细节事宜。包括大公司，低手续费，低保证金开户，内部交流群，学习资料，免费领取最新手续费表等。无条件，无套路，诚信合作！