融资融券的利息通常在**6%到10%**之间，具体取决于券商和资金成本。要避免的坑主要有：

1. **利率陷阱**：部分券商宣传低利率，但可能附带高额手续费或隐性费用，签约前务必确认综合成本。
2. **强制平仓风险**：维持担保比例低于130%时，券商可能强制平仓，需密切关注账户资产和负债变化。
3. **期限限制**：融资融券合约最长6个月，到期需了结或展期，避免因遗忘导致被动卖出。
4. **标的限制**：并非所有股票都能融资买入或融券卖出，操作前确认标的在券商名单内。
5. **利息计算**：利息按实际使用天数计算，但部分券商可能按整月计息，提前还款前确认计息规则。

建议选择信誉良好的券商，仔细阅读协议条款，合理控制杠杆，避免过度交易。