您好，期货日内交易实战技法有很多。首先是对市场的快速判断，要密切关注开盘后的价格走势、成交量等情况。比如，如果开盘后价格迅速上涨且成交量放大，可能意味着多头力量较强。

其次是选择合适的交易品种，一般选择流动性好、波动性适中的品种，像螺纹钢、豆粕等。

在交易时机方面，当价格回调到重要支撑位且出现反转信号时，可以考虑买入；反之，当价格反弹到重要阻力位且出现反转信号时，可以考虑卖出。例如，当螺纹钢价格回调到3500元/吨附近，且出现小阳线止跌信号时，就可以考虑买入。

另外，要严格控制止损和止盈。止损可以设置在关键支撑位或阻力位下方或上方一定幅度，止盈则可以根据自己的盈利目标来设置。

之前有位李先生，在进行期货日内交易时，就运用了这些技法。他选择了豆粕这个品种，通过对市场的观察和分析，在价格回调到3200元/吨时买入，设置止损位在3180元/吨，止盈位在3250元/吨。最终，价格顺利上涨到3250元/吨，他成功获利出局。

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