伦敦金的交易本身是合法合规的，但也要通过正规渠道进行，比如一些受监管的正规平台，像TMGM海润创源、鑫汇宝、CXMTrading希盟，ICmarkets，FOREX嘉盛，IG Markets等。它们监管严格，同时业内众多投资者都反馈它们交易系统稳定，且服务贴心，您可以重点关注看看。

伦敦金交易合法合规的平台，选择方法可参考以下：
1.评估客户服务：优质平台通常提供 24 小时中文客服，能及时响应并专业解答问题，开户流程也会严格遵循实名认证、风险测评等合规要求。
2.考察交易系统：正规平台多使用 MT4、MT5 等主流交易软件，可通过模拟盘测试，查看在大行情下订单执行速度是否快，有无滑点、卡顿、掉线等问题，确保交易系统稳定。
3.核查监管资质：优先选择受知名监管机构监管的平台，如英国 FCA、澳大利亚 ASIC 等，或香港金银业贸易场 AA 类会员平台。可通过监管机构官网查询平台监管编号，确认其监管状态与经营范围。
4.了解交易成本：选择点差、佣金等费用透明，无隐藏费用的平台。伦敦金常见零佣金 + 点差模式，点差一般低至 1.7 点左右较为合理。
5.交易执行速度：检查平台的交易执行速度，确保订单能够快速、准确地成交。快速的交易执行对于把握市场时机至关重要，尤其是在现货白银价格波动频繁的情况下。投资者可通过模拟交易感受平台的订单成交速度。

以上内容就是我对您提问的详细解答了，如果还有相关问题不清楚的话，也可以随时咨询我，可以点击【+微信】或者【电话】按钮加下我的微信，做个随时可以微信沟通的好友。