您好，买黄金指数和买黄金主要有以下区别，下面为您详细介绍：

1. 交易对象：买黄金指数交易的是反映黄金市场表现的指数，买黄金则是直接交易实物黄金或黄金期货合约等。
2. 风险程度：黄金指数受多只黄金相关股票或其他因素综合影响，波动相对分散；黄金的价格受国际金价、供需等因素影响，波动可能更直接。
3. 交易成本：买黄金指数可能涉及交易佣金等；买实物黄金可能有加工费、保管费等，期货黄金有手续费。

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