期权在交易时间内是可以随时买入卖出的。但期权交易具有一定的复杂性和风险，以下是一些建议：
1. 了解期权基础知识：在进行期权交易之前，务必充分了解期权的基本概念、交易规则、风险特征等。
2. 明确投资目标和风险承受能力：确定您进行期权交易的目标是投机、套期保值还是其他，并根据自己的风险承受能力来选择合适的期权策略。
3. 制定交易计划：在进行每一笔期权交易之前，都应该制定详细的交易计划，包括买入或卖出的期权合约、交易时机、止损止盈点位等。
4. 关注市场行情：期权价格受到多种因素的影响，如标的资产价格、波动率、到期时间等。因此，要密切关注市场行情的变化，及时调整交易策略。
5. 控制风险：期权交易具有较高的杠杆效应，这意味着收益和风险都可能被放大。因此，在进行期权交易时，一定要控制好风险，合理设置止损止盈点位，避免因单次交易损失过大而影响整体投资组合。
6. 选择合适的交易平台和经纪人：选择一个稳定、可靠、交易费用合理的交易平台和经纪人是进行期权交易的重要保障。

期权交易需要投资者具备一定的专业知识和经验，并且需要密切关注市场行情的变化。如果您对期权交易还不太熟悉，建议您先进行模拟交易，积累一定的经验后再进行实盘交易。对于这个问题的详细介绍，可以直接加期货经理的微信详细沟通下，期货经理会详细举例介绍，给到你一个满意的答复。