您好！黄金期货指数的选择要综合多方面因素。沪金加权是对沪金期货各合约按照一定规则进行加权计算得出的指数，能综合反映黄金期货市场的整体情况。主力连续则是将各个时期的主力合约行情连接起来形成的连续走势图，更侧重于反映市场当前的主力合约交易情况。CFETS曲线是由中国外汇交易中心编制的人民币汇率指数曲线，与黄金期货指数并无直接关联。

在实际应用中，投资者可以根据自己的投资策略和需求来选择合适的指数。如果您更关注黄金期货市场的整体走势，沪金加权可能是一个不错的选择；如果您更注重当前主力合约的交易情况，主力连续则更能满足您的需求。

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