您好，期货买涨就是预期期货价格会上涨，先买入开仓，等价格上涨后再卖出平仓获利。期货买跌则是预期期货价格会下跌，先卖出开仓，等价格下跌后再买入平仓获利。

至于买涨好还是买跌好，这并没有绝对的答案。它取决于市场行情、个人的投资策略和风险承受能力等因素。在期货市场中，价格的波动是复杂多变的，买涨和买跌都有盈利的机会，也都存在风险。

如果您对期货市场不太熟悉，建议您先通过学习相关的知识和理论，了解期货交易的基本规则和操作方法。同时，您也可以使用“叩富问财APP”，在上面可以与众多经验丰富的期货经理交流，获取更多的市场信息和投资建议。这样可以帮助您更好地做出投资决策，降低投资风险。讲这一块我比较清楚，咱们可以详细聊聊，刚好我这会一直在线。