你好，香港拥有合法的外汇市场，境外炒外汇也受当地法规保护，但国内目前尚未放开外汇交易，因此国内不提供外汇开户、交易服务及相关监管。炒外汇需通过网上找国外的正规外汇经纪商开户，其中欧美国家的国际外汇经纪商是最主流、靠谱的选择。

合法合规的外汇经纪商数量众多，筛选时可从以下方面入手： 

1. 优先选监管严格的持牌平台：重点关注受英国FCA、美国NFA、澳大利亚ASIC、日本金融厅、爱尔兰央行等权威机构监管的平台，监管资质是资金安全的核心保障。 

2. 选择经营10年以上的平台：长期稳定运营的平台经受过市场检验，在合规性、交易系统稳定性等方面更有优势，风险系数更低。 

3. 确认平台合规经营：需满足出入金自由、无条件出金（无额外限制），且平台不喊单、不代操盘、不承诺收益、不诱导交易，坚守自主交易、自负盈亏的原则。 

4. 考察交易与服务体验：选择交易无卡顿、无恶意滑点，手续费透明合理，且配备中文客服的平台，能让交易过程更顺畅，后续问题可及时解决。 

总的来说，选平台有明确的技巧和标准，关键是要亲自查询验证监管牌照的真实性，避免踩坑。关于炒外汇的合法性及平台筛选问题，以上解答希望能帮到你。如果还有疑问，可点击我的头像加VX好友详细咨询。