您好！国内炒期货是合法的。过你期货交易受中国证监会的监管，只要在国内正规的期货公司或交易所进行期货交易，都是合法合规的。目前国内共有150家正规期货公司可以供您选择。如中信建投期货、国元期货、光大期货、首创期货、中信期货、瑞达期货、弘业期货和徽商期货等。这些期货公司都是专业且正规成立的，客户可以通过它们进行期货交易。您在参与期货交易之前，您需要通过期货公司开户，并且首次开户时可以选择的交易所通常是上期所、大商所郑商所和广州期货交易所，也就是开立普通商品期货账户。如要开通金融期货需要再满足一定的条件，比如资金要求50万等等。

目前，国内比较正规的期货交易所主要包括：上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所、广州期货交易所、中国金融期货交易所和上海国际能源交易中心。这些交易所都是受证监会监管的正规机构，和证券交易所具有相同的地位。

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