您好！炒外盘股指本身是合法的，在国内也可以做，但炒外盘股指属于外盘品种，国内在这一方面的监管不到位，导致市场上出现了一系列非法平台，稍有不慎，就有可能导致投资者的资金受损。所以，投资者应优先考虑那些受权威机构监管且信誉度较高的国际经纪商，以确保交易资金的安全。

您可以通过以下方法来选择外盘股指交易平台：

1.查看平台的监管情况：优先选择受权威机构监管的平台，可到监管机构官网查询平台注册信息与监管状态，确保平台运营合规。
2.考查平台的交易成本：了解平台点差、佣金、隔夜利息等费用。对比不同平台，在保障服务质量前提下，选成本低的，降低交易支出。
3.测试平台的交易软件：优质平台常提供 MT4、MT5 等主流软件，其稳定性好、功能全、数据准确。可先下载模拟版测试，看有无卡顿、滑点等问题。
4.了解平台的用户口碑：通过财经论坛、社交媒体等渠道，了解其他投资者对平台的评价，关注有无拖延出金、操纵行情等负面消息。
5.体验平台的客户服务：好平台提供多渠道客服，响应及时。可在开户前咨询问题，考察客服专业度与服务态度。

以上回答基本可以解决您的问题了，若还有更多相关问题想要随时能咨询的话，可以加下我的微信，右上角就有我的微信。