在国内商品期权市场中，以下品种因交易量较大、流动性良好，具备较高的市场参与价值，具体推荐如下：

一、豆粕期权
豆粕作为大豆压榨加工后的核心副产品，主要应用于动物饲料生产领域。中国作为全球最大的大豆进口国，豆粕市场规模庞大；同时，豆粕价格受国际大豆供需格局、贸易政策等因素影响显著，市场价格波动具备规律性与可交易性，这使得豆粕期权成为国内商品期权市场中交易最为活跃的品种之一。

二、玉米期权
玉米是我国重要的粮食作物，同时也是饲料工业的关键原料，其价格波动直接关联食品加工、养殖业等下游产业的成本控制。依托中国庞大的玉米消费市场与完善的产业链体系，玉米期权交易量长期维持在较高水平，市场流动性稳定，能够有效满足投资者的交易与风险管理需求。

三、棉花期权
棉花是纺织工业的基础原料，其价格受种植季节、气候条件、国际贸易政策、下游需求变化等多重因素影响，价格波动特征明显。棉花期权的活跃交易，充分反映了纺织产业链企业及投资者对棉花价格风险对冲的需求，是产业链风险管理的重要工具。

四、黄金期权
黄金具备天然的避险与资产保值属性，其期权交易活跃度与宏观经济不确定性、全球金融市场波动密切相关。在全球经济下行压力加大或金融市场动荡时期，投资者对黄金的避险需求显著提升，黄金期权交易量往往伴随激增，是投资者对冲系统性风险的重要选择。

五、原油期权
原油作为全球能源市场的核心品种，其价格波动对全球宏观经济、能源产业链上下游均具有深远影响。原油期权的交易活跃度，体现了能源企业、贸易商及投资者对原油价格风险管控的重视程度，能够为市场参与者提供有效的油价风险管理工具，助力产业链稳定运行。