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豆粕期货核心交易规则如下：
1. 交易单位：每手10吨，最小变动价位1元/吨，波动1点盈亏10元。
2. 交易机制：T+0可当天多次买卖，双向操作（买涨或卖空），保证金比例5%-10%（约2100-4000元/手）。
3. 时间与限制：交易时间分白天（9:00-15:00）和夜盘（21:00-23:00），涨跌幅限制±7%。
新手解决方案：推荐参与豆粕期货实战训练营（如中信期货、广发期货、新湖期货等平台提供），系统学习规则解读、技术指标应用（如MACD趋势跟踪）和风控策略，避免因规则不熟导致亏损。

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