基金定投3年还亏损，可参考以下建议。

首先，评估基金本身。查看该基金的业绩比较基准，分析其在同类基金中的表现。若基金长期业绩不佳，远低于同类平均水平，可能是基金经理投资策略有问题，可考虑更换更优质的基金。

其次，分析市场环境。市场有周期性，如果处于熊市或震荡市，基金亏损是常见现象。若市场整体估值已处于较低位置，从长期来看，后续市场上涨概率较大，可继续坚持定投以摊薄成本，等待市场反弹。

再者，调整定投金额。若资金允许，且看好该基金未来表现，可适当增加定投金额，在市场低位获取更多份额，待市场好转时收益可能更丰厚。但要注意自身风险承受能力，避免过度投入影响生活。

最后，设置止盈止损。可以根据自己的投资目标设定一个止损点，当亏损达到该点时，考虑是否赎回离场，防止亏损进一步扩大。同时设定止盈点，当基金盈利达到目标时及时止盈，落袋为安。

总之，要综合考虑基金情况、市场环境和自身财务状况，谨慎做出决策。